Zdraví našich nejmenších je nám všem nesmírně důležité a správná výživa v prvních měsících a letech života má zásadní vliv na celkový vývoj dítěte. Ať už jste novopečený rodič, nebo se  chystáte na příchod dalšího přírůstku do rodiny, jistě chcete svému miminku poskytnout to nejlepší. V této sekci se podělíme o několik cenných rad, jak správně krmit Vaše miminko a co by mělo a nemělo být na jídelníčku.

Začněme s tím, co by v jídelníčku vašeho miminka rozhodně nemělo chybět. Kojení je v prvních měsících života zcela klíčové. Mateřské mléko obsahuje všechny potřebné živiny, které pomáhají miminku v boji proti infekcím a podporují jeho zdravý vývoj. Když se řekne, že mateřské mléko je jako elixír života, není to žádná nadsázka. Je to skutečně komplexní zdroj všeho, co Vaše dítě v prvních měsících potřebuje.

Okolo šestého měsíce života můžete začít zavádět pevnou stravu. To ale neznamená, že byste měli sáhnout po první věci, která Vám přijde pod ruku. Začněte jednoduchými, nemléčnými kašemi na bázi obilovin, jako je rýže nebo oves, které jsou pro malé bříško lehce stravitelné. Postupně můžete přidávat zeleninové a ovocné pyré, ideálně připravené z čerstvých surovin. S přípravou těchto pochoutek Vám pomůžou i produkty z naší nabídky. Postupně seznamujete dítě s různými chutěmi a texturami a zároveň monitorujete jakékoliv alergické reakce nebo intoleranci.

Teď k tomu, čemu byste měli naopak ve výživě miminka vyhnout. Rozhodně se vyvarujte přidávání soli a cukru do jídla. Miminka mají velmi citlivé chuťové buňky a jejich ledviny ještě nejsou plně vyvinuté, takže zpracovávání soli může být pro ně problematické. Také je důležité vyhnout se medu a některým druhům ryb, které mohou obsahovat vysoké hladiny rtuti.

Celý proces přechodu na pevnou stravu by měl být postupný a plný objevování. Představte si, že jste průvodcem svého dítěte v zemi plné nových chutí, barev a textur. S každou novou lžičkou jídla, které podáte, mu otevíráte dveře do nového světa. A proto je důležité, aby tyto první kroky byly co nejpečlivější.

Nakonec nezapomeňte, že každé dítě je jedinečné a může na jídlo reagovat odlišně. Co funguje pro jedno miminko, nemusí nutně vyhovovat jinému. Buďte v kontaktu s pediatrem, který Vám pomůže sestavit jídelníček přizpůsobený potřebám Vašeho dítěte.
Přejeme vám mnoho radostných chvil u jídelního stolu se svým miminkem, plných zábavy, objevování a samozřejmě i nějaké to rozmazlení. Výživa je důležitá, ale láskyplné prostředí a citlivý přístup jsou klíčové pro zdravý růst a vývoj Vašeho dítěte.